Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie ist eines der wenigen von den Krankenkassen akzeptierten Psychotherapieverfahren.
Theoretische Basis der Verhaltenstherapie ist die Lerntheorie. Der Kerngedanke ist, dass (problematisches/selbstschädigendes) Verhalten erlernt wurde und auch wieder "verlernt" werden kann, bzw. neue, hilfreichere/gesündere Verhaltensmuster erlernt werden können.
Aus der zu Beginn sehr auf das äußerlich sichtbare reine Verhalten reduzierten Sicht hat sich die Verhaltenstherapie in vielerlei Weise weiterentwickelt. Sie bezieht nun stärker das Erleben, die Gedanken und Gefühle der Patienten/Klienten mit ein. Diese Sichtweise entspricht auch mehr der meinigen.